WenDo-Kurs für Frauen
27. März 2026
Entdecken Sie Ihre eigene Stärke und lernen Sie, sich selbst zu behaupten – gemeinsam mit anderen Frauen! Der Verein Frauen helfen Frauen aus Walsrode und der LandFrauenverein Neuenkirchen laden Sie herzlich zu einem WenDo-Kurs ein. Im Mittelpunkt stehen Empowerment, gegenseitige Unterstützung und Spaß an Bewegung. In einer wertschätzenden und sicheren Atmosphäre stärken Sie Ihr Selbstbewusstsein, erweitern Ihre Handlungsmöglichkeiten und lernen effektive Techniken zur Selbstbehauptung und Selbstverteidigung.
Der WenDo-Kurs ist offen für alle Frauen ab 16 Jahren mit unterschiedlichen körperlichen Möglichkeiten oder Einschränkungen. Die Inhalte und Übungen werden individuell angepasst, sodass jede Teilnehmerin nach ihren eigenen Möglichkeiten teilnehmen und profitieren kann. Barrierefreiheit und ein respektvolles, wertschätzendes Miteinander stehen im Mittelpunkt des Kurses.
Kursinhalte
- verschiedene Strategien der Selbstbehauptung
- Übungen zu Intuition, Wahrnehmung, Stimme und Körpersprache
- einfache und effektive Techniken der Selbstverteidigung
- Erprobung von Situationen
- Gespräche, Informationen
Ziele des Kurses
- die Stärkung des Selbstwertgefühls
- die Bewusstwerdung und Weiterentwicklung eigener Stärken
- die realistische Einschätzung von Gefahrensituationen
- die Verbesserung der eigenen Möglichkeiten, sich durchzusetzen und sich zu schützen
Teilnehmerinnen
Mädchen ab 16 Jahren und Frauen jeden Alters, mit unterschiedlichen körperlichen Möglichkeiten oder auch Einschränkungen.
Ihre Kursleiterin: Renate Bergmann
Renate Bergmann ist Diplompädagogin, erfahrene WenDo-Trainerin und Expertin für Gewaltprävention. Mit speziell konzipierten WenDo-Kursen unterstützt sie Frauen dabei, ihre eigenen Bedürfnisse und Grenzen wahrzunehmen, ernst zu nehmen und sich aktiv zu schützen. Ihr Ziel: Frauen dabei zu stärken, ihre Würde und Selbstbestimmung zu verteidigen – sowohl im Alltag als auch in herausfordernden Situationen.
Was ist WenDo?
WenDo ist ein ganzheitliches Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungstraining, das gezielt auf die Lebensrealität von Frauen zugeschnitten ist. Das Besondere: Die individuellen Erfahrungen und Möglichkeiten jeder Teilnehmerin stehen im Mittelpunkt. WenDo verbindet Körpersprache, Stimme, verbale Ausdrucksmittel und körperliche Techniken – und stärkt so nicht nur die äußere, sondern auch die innere Haltung. Jede Frau entscheidet selbst, welche Strategien für sie passend sind und wie sie sich am besten vor Grenzverletzungen und Gewalt schützen möchte. Der Begriff „WenDo“ bedeutet „Weg der Frauen“ und unterstreicht: Es gibt viele Wege, selbstbewusst und entschlossen für sich einzustehen.
Kursdetails auf einen Blick
Termin: 27./28. März 2026
Uhrzeit: Freitag 17:00–20:30 Uhr und Samstag 10:00–17:00 Uhr
Ort: in den Räumen der Freiwilligen Feuerwehr Neuenkirchen-Delmsen, Am Kleinbahnhof 8 in Delmsen
Für die Anmeldung nutzen Sie bitte das Anmeldeformular, das auf der Webseite des Vereins Frauen helfen Frauen bereitgestellt wird: WenDo-Kurs für Frauen – - Frauen helfen Frauen e.V. in Walsrode
Anmeldeschluss ist der 05. März 2026. Die Gruppengröße ist auf 16 Plätze begrenzt. Die Plätze werden nach Eingang der Kursgebühr vergeben.
Die Kursgebühr beträgt 55 € und ist mit der Anmeldung fällig. Enthalten sind Getränke an beiden Tagen und ein Mittagssnack am Samstag. Bitte überweisen Sie auf das Konto des Vereins Frauen helfen Frauen, das Sie ebenfalls auf der o.g. Webseite finden.
Spielenachmittag 2026
26. Januar 2026
In lockerer Runde können im Schützenhaus in Tewel am Montag, 26.01.2026, ab 14:30 Uhr Gesellschafts- und Kartenspiele ausprobiert werden. Gerne sollten neue oder beliebte Spiele mitgebracht werden.
Es gibt Kaffee und Butterkuchen. Dafür wird ein Kostenbeitrag erhoben.
Anmeldung bitte bis zum 19.01.2026 bei Annegret Freytag, Tel. 05195/1419.
Gäste sind herzlich willkommen.
Neujahrsfrühstück 2026
10. Januar 2026
Zu unserem beliebten Neujahrsfrühstück treffen wir uns am Sonnabend, 10.01.2026, um 9:00 Uhr im Gasthaus Witte in Schwalingen. Barbara Otte-Kinast hält ein Referat zum Thema "Aus dem Leben einer Vizepräsidentin".
Anmeldung bei Barbara Witte, Tel. 05195/2471, bitte nur zwischen dem 20.12. und dem 30.12.2025 von 9:00 Uhr bis 13:00 Uhr.
Gäste sind herzlich willkommen.
Für unsere diesjährige Vereinsweihnachtsfeier war der Saal des Gasthauses Leverenz festlich geschmückt und gut geheizt und ein köstliches Angebot an Torten stand bereit.
Nach der Begrüßung durch Christiane Reiners trug Pastorin Maren Zerbe eine humorvolle Geschichte vor, in der Gott einen Weihnachtsmarkt besucht. Er reagiert damit auf Beschwerden des Marktmeisters. Aber bei jedem präsentierten Stand fragt er sich, was das Angebot mit der Weihnachtsbotschaft zu tun hat. Die Lesung wurde durch das gemeinsame Singen von Weihnachtsliedern umrahmt, die Frau Zerbe auf der Gitarre begleitete.
In der zweiten Hälfte des Nachmittags referierte Doris Zick zum Thema Weihnachten ist jeden Tag, überall. Jede von uns verbindet die Weihnachtszeit mit persönlichen Gefühlen, positiven wie negativen. Frau Zick zeigte an Beispielen, dass wir Elemente, die uns glücklich machen, an einem beliebigen Tag gestalten können. Gemeinschaft in der Familie oder mit Freunden, jahreszeitliche Köstlichkeiten und stimmungsvolle Dekorationen können jederzeit unsere Stimmung heben. Wenn uns Zeitdruck zu schaffen macht, sollten wir unser Arbeitspensum überdenken. Das ist kein Phänomen, das nur auf die Weihnachtszeit beschränkt ist. Oft machen uns auch enttäuschte Erwartungen zu schaffen. Frau Zick appellierte an uns, keine Erwartungen aufzubauen, sondern gemeinsame Zeit zu genießen und zu verschenken.
Zum Abschluss verlas Ursula Renken den Weihnachtsbrief der NLV-Präsidentin Elisabeth Brunkhorst und Christiane Reiners gab den Erlös der Spenden bekannt, die zuvor eingesammelt worden waren. Sie gehen zur Hälfte an den Waldkindergarten in Delmsen und an die Telefonseelsorge.
Geschrieben von Ursula Renken am 7. Dezember, 2025 - (Permalink)
Die Gruppe unserer Mitglieder, die in jedem Jahr die Aktion "Kochen mit Kindern" durchführt, hat den Ehrenamtspreis in der Kategorie Teampreis erhalten. Bei der letzten Ratssitzung in diesem Jahr wurden die Ehrenamtspreise an die Gewinner übergeben. Die Preise wurden von der Sparkasse gespendet. Eine Jury aus Vertretern der Sparkasse und des Rats haben die Gewinner aus eingereichten Vorschlägen ausgewählt.
Das Projekt "Kochen mit Kindern" findet seit 2005 statt und wurde auch seit Projektstart fast in jedem Jahr von unserem Verein in Aktionstagen durchgeführt. Dazu mussten die verantwortlichen Landfrauen im Vorwege eine Schulung besuchen.
Den ersten Aktionstag haben Christiane Reiners und Christa Freytag veranstaltet, zwei Jahre später kam Margarete Meyer dazu, ab 2011 ist Barbara Witte dabei. 2015, zum 10. Jubiläum des Projekts, spendeten die Landfrauen den Kindern Schürzen, die sie bemalen konnten. Seit 2015 finden zusätzlich zu den Aktionstagen auch Ferienpassaktionen statt unter dem Thema "Selber kochen ist cool".
Aktuell führen Christiane Reiners, Barbara Witte, Sandra Grefe und eine Landfrau aus Soltau die Veranstaltungen in der Küche der GOBS Neuenkirchen durch.
Das Foto zeigt von links: Landfrau aus Soltau, Vertreter der Kreissparkasse, Sandra Grefe, Christiane Reiners, Barbara Witte und einen weiteren Vertreter der Kreissparkasse.
Fotos: E. Andermann
Geschrieben von Ursula Renken am 7. Dezember, 2025 - (Permalink)
An sehr heißen Tagen in diesem Sommer erreichte den LandFrauenverein Neuenkirchen eine Instagram-Nominierung vom Schützenverein Delmsen zum Pflanzen eines Obstbaumes. Diese Nominierung haben wir angenommen - allerdings erst zur richtigen Pflanzzeit für Bäume im November. Ein neuer Apfelbaum steht nun auf der Bockwiese des Schäferhofes.
Vielen Dank an die Firma Knust für die Baumspende und an den Verein Schäferhof für den Pflanzort! Von dort bekamen wir auch tatkräftige Hilfe: das Pflanzloch war schon vorbereitet und eine Umzäunung schützt den Baum vor Verbiss.
Foto folgt.
Geschrieben von Ursula Renken am 25. November, 2025 - (Permalink)
Dr. Thimm aus Kirchwahlingen erklärte zu Beginn seines lehrreichen Vortrags den Aufbau unserer Haut. Anschließend zeigte er Dias der unterschiedlichsten Hautkrankheiten und erklärte ihre Ursachen und ihre Behandlung. Er wies auf Impfungen und Desensibilisierungen hin.
Manche Krankheitsbilder entstehen, wenn die Haut sehr empfindlich ist. Die meisten Hautprobleme werden durch äußere Einflüsse hervorgerufen. Bakterien, Pilze, Viren, Milben, Bettwanzen, Insektenstiche, Pflanzensäfte und die Sonne können unserer Haut zusetzen. Eine Unverträglichkeit von Nüssen kann lebensbedrohend sein. Hautkrankheiten gehören zu den häufigsten Berufskrankheiten.
Zum Ende seines Vortrags erläuterte Dr. Thimm die drei Gruppen von Hautkrebserkrankungen. Er betonte die Wichtigkeit, verdächtiges Gewebe untersuchen zu lassen, bevor es durch eine Behandlung zerstört wird. Nur eine Untersuchung gibt Aufschluss darüber, ob und was für ein Krebs aufgetreten ist.
Geschrieben von Ursula Renken am 25. November, 2025 - (Permalink)
Zur Einstimmung auf die adventliche Zeit trafen sich Neuenkirchener LandFrauen in der Kreativ-Werkstatt bei Iris Hiller-Schädler.
Unter ihrer erfahrenen Anleitung entstanden Tischkalender in verschiedenen Größen und Klappschachteln mit saisonalem oder weihnachtlichem Dekor - zum Verschenken bestens geeignet oder um sich selbst eine Freude zu bereiten.
Hoch motiviert wurde gleich ein Folgetermin vereinbart, an dem weitere adventliche Deko- und Geschenkideen entstehen werden.
Martina Rosebrock
Fotos: M. Rosebrock